giovedì 21 aprile 2022

Insalata di avocado e frutta


 Ingredienti per 4 persone:

  • 2 avocado grandi
  • 2 arance
  • 100g di olive taggiasche denonocciolte
  • 30 g circa di capperi dissalati
  • 10/15 lamponi
  • 7 fragole mature
  • il succo di mezzo limone
  • foglie di menta a piacere 
  • olio evo q.b. 
  • sale q.b.
  • 2/4 uova sode 
Ingredienti salsa:
  • 125g di yogurt bianco greco 
  • un pizzico di sale 
  • 2 cucchiaini di sciroppo d'acero 
  • qualche goccia di succo di limone
Procedimento:
  1. Versate tutti gli ingredienti in una piccola boule ed amalgamateli delicatamente insieme 
Procedimento: 
  1. Dividete a metà gli avocado e con un coltello ricavatene delle fette che toglierete con il cicchiaio;
  2. Sbucciate le arance e tagliatele a fette;
  3. Dividete in quattro anche le fragole e lavate e sgocciolate i lamponi;
  4. Preparate delle uova sode, dividetele a metà ed aggiustate di sale e olio;
  5. Sistemate tutti gli ingredienti in un piatto e aggiustate di sale, il succo di limone e un filo di olio;
  6. Servite con la salsina allo yogurt. 

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